Recomienda SS medidas preventivas por calor

Villahermosa, Tabasco.-Para evitar riesgos en la salud de la población, debido al ambiente caluroso que persiste en el territorio tabasqueño, la Secretaría de Salud fortalece las acciones de vigilancia epidemiológica y atención médica en la ciudadanía que presente problemas causados por exposición a temperaturas ambientales extremas (golpe de calor, insolación y lesiones dérmicas), así como por enfermedades diarreicas agudas.

La dependencia garantiza el abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud, para atender cualquier emergencia por esta causa, y recomienda a la población en general que tome en cuenta las siguientes medidas preventivas:

• El autocuidado es importante en la prevención de las enfermedades diarreicas y las asociadas a la exposición a altas temperaturas ambientales.
• Ingiera más líquidos de los que acostumbra, no espere hasta que esté sediento para beber líquidos.
• Evite la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que éstos le hacen perder más líquidos corporales.
• Consuma agua hervida o desinfectada (agregue 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros, déjela reposar durante 30 minutos antes de beberla).
• Vista ropa ligera, de colores claros, además, utilice sombrero o sombrilla para protegerse del sol. Evite exponerse al sol durante las horas de mayor radiación (entre las 11:00 y las 15:00 hrs.)
• Lleve a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día.
• Cubra las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, ya que esto ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.
• Nunca permanezca dentro de un vehículo estacionado o cerrado.

.Consuma los alimentos inmediatamente después de su preparación para evitar su descomposición.

• Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas, posteriormente desinféctelas (a un litro de agua agregue cinco gotas de cloro o cinco gotas de plata coloidal y sumérjalas durante 30 minutos).
• Si sus labios y su piel están secos, prepare y tome VIDA SUERO ORAL (disuelva el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada); éste se distribuye gratuitamente en todas las unidades del Sector Salud.

• Tener especial atención en niños y adultos mayores en caso de presentar signos de deshidratación.

En caso de cualquier molestia asociada a las altas temperaturas, se exhorta acudir a la unidad de salud que le corresponda, y se recuerda que es importante evitar la automedicación.